Was für eine Leistung: Unser SVF-Läufer Andreas Westenrieder hat beim Köln Marathon die magische Drei-Stunden-Marke geknackt!
Am Sonntag, den 4. Oktober 2026, ging Andreas beim Köln Marathon über die klassischen 42,195 Kilometer an den Start. Nach 2:59:56 Stunden überquerte er die Ziellinie am Kölner Dom – und erfüllte sich damit sein großes persönliches Ziel: Marathon unter drei Stunden!
Für Andreas selbst war es der bislang größte sportliche Erfolg. Und der kam nicht von ungefähr: Hinter den 2:59:56 Stunden steckt eine intensive zwölfwöchige Vorbereitung mit beeindruckenden Zahlen:
- 883 Trainingskilometer
- 56 Trainingseinheiten
- 75,5 Stunden Lauftraining
Die Zwischenzeiten zeigen, wie konstant Andreas das Rennen absolvierte. Nach 10 Kilometern standen 42:23 Minuten auf der Uhr, die Halbmarathonmarke passierte er nach 1:29:30 Stunden. Nach 30 Kilometern waren 2:07:34 Stunden vergangen, bei Kilometer 40 waren es 2:50:50 Stunden. Auch die zweite Hälfte absolvierte er mit 1:30:44 Stunden nahezu genauso schnell wie die erste.
Am Ende bedeutete das eine durchschnittliche Pace von rund 4:16 Minuten pro Kilometer über die gesamte Marathondistanz.
Und damit fiel sie tatsächlich: die Sub-3-Grenze. Für ambitionierte Amateurläufer ist ein Marathon unter drei Stunden eine ganz besondere Marke – entsprechend groß war die Freude im Ziel.
„Ich möchte behaupten, das war mein persönlich größter sportlicher Erfolg. Eine Sub 3 ist unter den Amateursportlern schon eine magische Grenze.“
Neben der eigenen Form passten an diesem Tag auch die Bedingungen. Vor allem die großartige Stimmung entlang der Strecke durch Köln half Andreas dabei, das hohe Tempo bis zum Ende durchzuziehen:
„Super geile Stimmung auf der Strecke, die mich durch den Wettkampf getragen und gepusht hat.“
Mit seiner Nettozeit von 2:59:56 Stunden belegte Andreas den 352. Platz in der Gesamtwertung sowie Platz 25 seiner Altersklasse.
Nach seinen starken Auftritten über 10 Kilometer in diesem Jahr setzt Andreas damit zum Saisonabschluss noch einmal ein echtes Ausrufezeichen – diesmal über mehr als die vierfache Distanz.
Lieber Andreas, der gesamte SV Fahlenbach gratuliert dir zu dieser herausragenden Leistung! 👏🖤🤍
883 Kilometer Vorbereitung, 42,195 Kilometer Wettkampf – und am Ende vier Sekunden unter drei Stunden. Sub 3 – geschafft! 💪🏃♂️
